وبلاگ دکتر پریسا

arm-pain-1.jpg

تاکنون بعد از حمل بارسنگین یا حرکات مکررآرنج مثل کارهای منزل ، دچار درد در ناحیه آرنج خود شده اید؟ این حالت تحت عنوان آرنج تنیس بازان یا تنیس البو نامگذاری شده است ولی مختص تنیس بازان نیست و بیشتر در خانم های خانه دار که حرکات مکرر آرنج دارند و کیسه های سنگین وسایل خرید راحمل میکنند دیده میشود. در مقاله درمان درد آرنج با طب فیزیکی سایت سلامت دات لایف نکات مفیدی گفته خواهد شد که امیدواریم مورد توجه شما قرار گیرد.

علت بیماری درد آرنج (آرنج تنیس بازان)

علت بیماری درد آرنج کشیده شدن و التهاب محل اتصال عضلات آرنج به استخوان میباشد و حتی ممکن است در اثر کشش، پارگی های ریزی در این محل ایجاد شود.

درمان درد آرنج با طب فیزیکی
درمان درد آرنج با طب فیزیکی

نشانه های بیماری آرنج تنیس بازان :

درد موضعی و نقطه ای قسمت خارجی آرنج که می تواند تا مچ دست انتشار پیدا کند.

معمولا با قرمزی و تورم محل و گزگز و بی حسی در انگشتان و ساعد همراه نیست. در صورت وجود این علایم بیماری های دیگری مطرح میشود.

اقدامات درمانی برای درد آرنج با طب فیزیکی :

درمان به موقع علایم حاد قبل از مزمن شدن بسیار مهم است.

-استراحت دادن به آرنج، بلند نکردن اجسام با وزن بیش از یک کیلو گرم، جلوگیری از حرکات مکرر آرنج برای حدود دو هفته

-در افرادی که با کامپیوتر کار میکنند، تایپ کردن، استفاده طولانی از ماوس و کیبورد باید در دوره حاد علایم  محدود شود .

-استفاده از کیسه یخ در روزهای اول (یخ در تماس مستقیم پوست نباشد و حتما در کیسه های یخ باشد و یا مشمای حاوی یخ را در پارچه ای بپیچید تا از باعث آسیب به پوست جلوگیری شود)  و پس از یک تا دو روز، از کیسه آب گرم استفاده کنید.

-دستورات دارویی ضد التهابی که توسط پزشک تجویز شده باشد ( مانند ایبوبروفن ، ژلوفن و دیکلوفناک ).

-استفاده از باندهای مخصوص آرنج

باند مخصوص آرنج
باند مخصوص آرنج

ورزش برای درمان تنیس البو :

بعد از گذشت مرحله حاد التهابی تمرینات ورزشی کششی و تقویتی برای برگشت حرکات و تقویت عضلات آرنج الزامی است.

ورزش برای درمان تنیس البو
ورزش برای درمان تنیس البو

درمانهای طب فیزیکی : روشهای مختلف درمانی برای این بیماری در مراحل حاد و مزمن وجود دارد : استفاده از دستگاه های گرمای عمقی ، لیزر ، شوک ویو ، طب سوزنی و انواع تزریقات موضعی بافت نرم مثل تزریق کورتون ، تزریق خون خود فرد ، و پی ار پی ( PRP ) در موارد مقاوم به درمانهای ساده

درمان تنیس البو با طب فیزیکی
درمان تنیس البو با طب فیزیک

76.jpg

سندروم تونل کارپ یکی از شایع ترین بیماری هایی است که برای انجام نوار عصب و عضله به کلینیک های نوار عصب و عضله ارجاع داده میشود.

در بیماری سندروم تونل کارپ گزگز ، بی‌حسی ، خواب رفتگی در انگشتان دست و کف دست ایجاد می شود. این علائم در ابتدا به طور موقتی است و بیشتر شب ها بروز می کند ولی به تدریج علائم مداوم می شود و در طول روز هم ادامه دارد در نهایت در صورت عدم تشخیص به موقع و درمان مناسب می تواند باعث تحلیل عضله قاعده شست، ضعف دست و درد مقاوم به درمان شود و بیمار توانایی نگه داشتن اجسام را در دست نداشته باشد.

هر بیماری که با گزگز دست مراجعه می کند تشخیص‌های زیادی می تواند مطرح شود که سردسته تشخیص ها سندروم تونل کارپ است. علل دیگر عبارتند از دیسکوپاتی گردن ، سندروم خروجی قفسه سینه ، انواع نوروپاتی ها ، ضایعات سیستم عصبی مرکزی مثل ام اس و…

برای تشخیص درست هر کدام از موارد فوق تست نوار عصب و عضله به کمک پزشک می آید.


emg-1200x1200.jpg

در دردهای عضلانی خود از چه کسانی کمک بگیریم؟ با بروز مشکل در هر یک از ارگانهای بدن سعی می کنیم به متخصص مربوطه مراجعه کنیم، مثلاً در مورد مشکلات گوارشی به پزشک فوق تخصص گوارش یا در مشکلات قلبی به پزشک متخصص قلب مراجعه می‌کنیم اما آیا اطلاع دارید در مورد مشکلات عضلانی اسکلتی به چه پزشکی می توانید مراجعه کنید؟

PMR مخفف Physical Medicine & Rehabilitation است، طب فیزیکی و توانبخشی یکی از تخصص های پزشکی است که به درمان و پیشگیری بیماری های عضلات اسکلتی مفاصل می پردازد، کلیه اقدامات بصورت غیر جراحی است و ارتقا کیفیت زندگی و تلاش برای زندگی بدون درد هدف از این رشته می باشد.

معرفی رشته طب فیزیکی و توانبخشی

این رشته یکی از تخصص های پزشکی می باشد که متخصصین این رشته بعد از گذراندن دوره پزشکی عمومی و پذیرفته شدن در امتحان دستیاری یا تخصص وارد رشته طب فیزیکی و توانبخشی می شوند و بعد از ۳ سال دوره رزیدنتی و اخذ بورد تخصصی فارغ التحصیل می شوند.

هدف این رشته پیشگیری درمان و توانبخشی بیماری های عضلانی اسکلتی و ارتقای کیفیت زندگی افراد ناتوان است.

حوزه فعالیت رشته طب فیزیکی و توانبخشی در سه قسمت تقسیم بندی می شود:

طب فیزیکی :

درمان غیر جراحی آسیب ها و دردهای عضلانی اسکلتی مثل درمان های غیر جراحی دیسک کمر ، گردن ، درمان اسپاسم عضلانی در ستون فقرات ، دردهای بین دو کتف ، نقاط ماشه ای ، آرتروز مفاصل مثل زانو ، شانه ، مچ ، کشیدگی و التهاب تاندون ها مثل تاندونیت شانه مچ دست و…

پیچ خوردگی مچ پا ، التهاب پاشنه پا پیشگیری و درمان پوکی استخوان

روش های درمان فیزیکی عبارتند از:

تجویز دارو – ورزش درمانی ، درمان های دستی یا مانیپولاسیون ، تزریقات تخصصی داخل مفصلی مثل تزریق استروئید ، ژل هیالورونیک ، پی آر پی و اوزون درمانی

تزریقات تخصصی اطراف دیسک مهره ای گردن و کمر

روش های درمانی فیزیوتراپی – لیزر درمانی ، شاک ویو درمانی

تجویز ارتروز ، پروتز و کفش و کفی طبی

توانبخشی :

برای بیماران دچار ضایعات مزمن مثل سکته ی مغزی یا بیماری های ارثی مادرزادی مهمترین هدف درمانی استقلال در انجام کارهای روزمره است که این هدف در قالب تیم های توانبخشی بستری یا سرپایی دنبال می‌شود.

تیم های توانبخشی در زمینه توانبخشی قلبی ریوی ، توانبخشی بیماریهای مزمن ، توانبخشی ضایعات مغزی مثل سکته مغزی فعالیت دارند.

الکترودیاگنوز ( نوار عصب و عضله )

یک روش تشخیصی است برای موارد زیر

  • گزگز و بی حسی دست و پا با احتمال گیر افتادگی و تنگی کانال مچ دست و پا
  • بررسی آسیب های عصبی ناشی از بیماری‌ها مثل دیابت ( نوروپاتی دیابتی )
  • بررسی محل آسیب عصب و میزان ترمیم قبل و بعد از اعمال جراحی
  • بررسی درگیری عصب در دیسک های گردن و کمر
  • تشخیص بیماریهای عصبی ، عضلانی مادرزادی یا اکتسابی

حقوق تمامی محتوا برای دکتر پریسا محفوظ است.