بسیاری از درد های گردن و کمر که به دیسک های گردن و کمر ارتباط داده می شود ناشی از ضعف عضلات در مناطق ستون فقرات می باشد. عضلات اطراف مهره های گردن و کمر که به نام عضلات پاراور تبرال گفته می شود در صورت ضعف قادر به تحمل وزن و نگهداری مهره ها در محل ثابت خود نمی باشد و به دنبال برداشتن اجسام سنگین یا خم و راست شدن های طولانی، گردن و کمر دچار درد می شود. که اصطلاحا این دردها را درد های مکانیکی می نامیم.

بسیاری از افرادی که کار طولانی با کامپیوتر انجام می دهند و یا در بسیاری از کارمندان که مدت طولانی بر روی صندلی می نشینند، دردهای مکانیکی بسیار رایج است و به اشتباه به دیسک گردن و یا کمر مربوط می دانند.

در بسیاری از انحرافات ستون فقرات مثل کیفوز ( قوز پشتی ) و اسکولیوز ( انحراف مهره های ستون فقرات به طرفین ) ضعف های عضلات اطراف وجود دارد و ورزش درمانی در اصلاح این ناهنجاری های اسکلتی بسیار کمک کننده می باشد.

ورزش درمانی و آموزش حرکات اصلاحی نه تنها برای درمان درد ستون فقرات بلکه به عنوان پیشگیری از بروز این دردها بسیار کمک کننده می باشد. در بسیاری از موارد مثل صافی کف پا، زانو های پرانتزی و ضربدری، انحرافات ستون فقرات حرکات اصلاحی کمک کننده است و در کنار سایر روش های درمانی می تواند باعث بهبود درد بیمار و اصلاح وضعیت ساختاری بیمار شود.